Una vez que entendamos cuál es la causa del’ trastorno del sueño de su hijo, podremos brindarle información o tratamiento para ayudarle a resolverlo.
Tratamientos para los trastornos del sueño en niños
Dependiendo de la’ afección de su hijo o hija, es posible que necesite algo más que educación. Nuestros especialistas en sueño pueden ayudarte a determinar cuál es el tratamiento adecuado para tu hijo.
Afecciones como la apnea del sueño suelen requerir más que una simple orientación. Si su hijo tiene apnea obstructiva del sueño, esto significa que sus vías respiratorias son demasiado estrechas o están bloqueadas. Para corregir esto, es posible que recomendemos una cirugía para extirpar las amígdalas y las adenoides. Esto les permitirá mantener las vías respiratorias despejadas mientras duermen, lo que les facilitará respirar y seguir durmiendo.
Otras opciones de tratamiento incluyen:
- Presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP)
- Baja de peso, si su hijo tiene sobrepeso
- Endoscopia del sueño (examen de las vías respiratorias realizado por un otorrinolaringólogo mientras el niño duerme)
- Esteroides nasales inhalados para la apnea del sueño leve
Educación sobre el sueño infantil
A veces, los niños adquieren hábitos de sueño poco saludables que pueden ser difíciles de corregir sin la ayuda de un profesional de la salud. Es posible que su hijo necesite ayuda para seguir una rutina nocturna o para aprender buenos hábitos de sueño.
Consejos para dormir mejor
Aquí te ofrecemos algunos consejos que te recomendamos:
- Apaga todas las pantallas una hora antes de irte a dormir
- Mantén los dispositivos electrónicos y los teléfonos fuera de la habitación de tu hijo’
- Establece una rutina para irte a dormir y cúmplela
- Crea un ambiente relajante a la hora de acostarse
- La cama solo debe usarse para dormir
- Los objetos de seguridad, como una manta o un peluche, pueden ayudar a los niños a sentirse seguros a la hora de acostarse si tienen miedo
- Asegúrese de que su hijo haga suficiente ejercicio y juegue lo suficiente durante el día